Друзья,
Приглашаем вас принять участие в путешествии в бессознательное, в онлайн-версии наших ретритов прощения. Это возможность пройти вместе с нами глубокое ментальное очищение, сонастроиться с собой, очистить душу и сердце и прийти к ясному уму.

Практика будет проходить в онлайн в течение 2 недель. Методика подразумевает индивидуальную практику, в которой нет необходимости делиться чувствами и эмоциями с другими участниками или преподавателем. Все метаморфозы будут происходить в вашем внутреннем пространстве. Энергия группы — это дополнительный усиливающий элемент.

Увы, в процессе жизни в нас накапливается множество обид, душевных травм и психосоматических блоков, о которых мы часто даже не подозреваем. Все эти события уже давно прошли, "обидчиков" уже нет рядом, но они продолжают влиять на наши отношения с людьми, работу, бизнес и ухудшать качество нашей жизни в целом.

Несколько простых примеров:

1. В возрасте 4 лет у маленькой девочки, мальчик отобрал или украл любимую игрушку. Сказать, что в этой игрушке для девочки был целый мир и первая любовь, — ничего не сказать. У мамы есть папа, у папы мама, ребенок это чувствует и проецирует отношения на игрушку. В детстве формируются  паттерны поведения, с которыми мы проходим через всю жизнь. Девочка уже выросла и превратилась в прекрасную женщину и ничего не помнит о той истории, но на всю жизнь к противоположному полу у неё образовался устойчивый паттерн угрозы. Она не понимает почему не клеятся отношения с мужчинами, хотя партнеры меняются, и все повторяется как по кругу.
2. У мужчин, у которых были властные или гиперзаботливые мамы накапливаются подавленные эмоции, проявляющиеся как вспышки гнева, желание подавления в спорах, возникновение гипертонии и астмы, неуверенность в своих силах.

На наших выездных ретритах-интенсивах классической медитации, у таких людей часто появляются боли в спине и шее, сдавленность дыхания, ком в груди, страх и тревожность и они просто не могут успокоить свой ум и нормально медитировать. 

Ссоры родителей, отсутствие одного из родителей, "предательства" близких людей и партнеров в бизнесе, укорение и неприятие себя за нереализованные ожидания, чувство вины и подавленый гнев, приводят не меньшим сложностям в жизни.



До тех пор пока мы несём с собой этот тяжёлый груз, мы не можем быть по-настоящему свободными и счастливыми, быть творцами своей жизни.

• Что такое психосоматика?
• Как возникают депрессии?
• Как избавиться от чувства вины?
• Почему не ладятся взаимоотношения?
• Почему прекрасные и цветущие отношения скатываются в бытовуху и можно ли это изменить?
• Каковы причины тревожностей и страхов?
• Почему в жизни так много усталости и апатии?
• Как научиться управлять своими эмоциями и состояниями?

  
На ретрите мы будем разбирать эти и некоторые другие связанные темы.  

Как работает медитация прощения? 

В медитации с помощью фразы-запроса мы обращаемся к своему подсознанию.
Например, это может быть запрос: "Я прощаю себя за причинение вреда другим".
Если формулировка подобрана корректно, то после некоторого количества её повторений начинается активизация связанных с ней  паттернов, всплывают воспоминания. Запускаемая в подсознание фраза удивительным образом "зацепляет" всё это и вытаскивает на поверхность, из бессознательной области в сознательную. Эмоциональный блок «разряжается». Разрушительная программа останавливается.

Чем сильнее подавлена эмоция, тем больше может потребоваться времени для её ослабления и отпускания. 

В некоторых случаях "простить" может оказаться действительно очень трудно. Но если мы продолжаем испытывать ненависть к каким-то людям, то мы цепляемся, "питаем" этот ментальный паттерн. Нет необходимости в оправдании негативных действий, совершённых другими людьми. Но пока мы не примем (простим) ситуацию и этих людей из прошлого, они будут оказывать разрушительное воздействие на нашу жизнь в настоящем.

Если же мы хотим восстановить испорченные отношения, то медитация прощения и отпускания является действенным инструментом первого шага. 

Радикальное прощение 

В рамках курса представлен также и другой очень сильный инструмент принятия и прощения — практика радикального прощения Колина Типпинга. Философия радикального прощения вплетена также и в буддийский подход — медитацию прощения, обе практики усиливают друг и дают отличный синергетический эффект.

Медитация метта

В рамках курса мы коснемся также и другой очень сильной практики раскрытия — медитации метта.

Метта, позволяет произвести тонкую настройку эмоциональной сферы. Ведь если она изношена, если "душа болит", то о какой гармонии в жизни может идти речь?

Эта практика развивает доброту и сострадание, хорошо дополняя собой медитацию прощения. Метта — это один из самых действенных инструментов гармонизации в эмоциональной сфере.   

МЕХАНИКА РЕТРИТА

 1. Самостоятельная практика в каждый из 14 дней ретрита:

• Изучение базовой теории о медитациях и аспектах ума, в статьях и по видео-лекциям
• Самостоятельные практики по видео и, далее без него

 2. Групповая практика:

• Регулярные встречи группы и совместные медитации

 3. Ведение дневника о практике:

• По каждой практике ведется дневник. Не обязательно рассказывать о деталях событий, достаточно деталей практики

О СТОИМОСТИ КУРСА 

Стоимость участия — Donation* (добровольный взнос по итогам и результатам курса).

*Donation - это буддийский формат благодарности от сердца к сердцу. Это не бесплатно, а возможность самостоятельно, оценить глубину и ценность полученных знаний и навыков по итогам ретрита.


Присоединяйтесь, присылайте заявку для записи на интенсив!  

--

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 

• Обучение медитациям также проводится в рамках других онлайн и оффлайн форматов. Информацию о ближайших мероприятиях смотрите в списке всех наших мероприятий.

• Возможно индивидуальное обучение. 

--

НАШИ КОНТАКТЫ

☎/WhatsApp

• Максим Сати: +7.909.640-09-65
• Елена: +7.965.130-88-89

m@il: maksim.sati@3ways-meditation.ru 
Instagram: https://www.instagram.com/maksim_sa...
Сайт школы: https://3ways-meditation.ru/