О РЕТРИТЕ

ОТДЫХ СО СМЫСЛОМ

Провести выходные можно по-разному. Можно так, что пара дней станет самым ярким воспоминанием лета, а результаты будут сказываться ещё долго. Созерцательный ретрит это как раз такой насыщенный отдых: с полным погружением и выходом за пределы обыденности, в глубокой тишине, без гаджетов, в зелёном пространстве. Время остановиться, встретится с собой, войти в невероятный мир собственного бессознательного, освободится от груза проблем и заново наполниться. В помощь древние шаманские техники и новейшие авторские методики, здоровое питание, живой огонь, лекционное сопровождение и компания единомышленников. И конечно медитация.

ДЛЯ НОВИЧКОВ И ОПЫТНЫХ ПРАКТИКОВ

Особенность нашей программы в том, что она подойдёт и для людей без опыта медитации и для опытных практиков. Здесь можно быстро и эффективно научиться медитировать используя один из предложенных методов. Для этого есть всё – и эффективные методики, и общая атмосфера ретрита, и учителя с громадным опытом практики. Здесь тихо и комфортно. 

Те, для кого медитация родной дом, и те, кто уже не раз бывал на наших ретритах смогут познакомиться с новыми методами и глубже освоить те практики, с которыми до сих соприкасались вскользь. Наша методика – интегральная, т.е. работа параллельно идёт с телом (йога, дыхательные практики), эмоциями (медитация любящей доброты), сознанием (классическая саматха-випассана) и бессознательным (созерцательные и энергетические практики)

ВСТРЕЧА С ПРИРОДОЙ

Формат летнего ретрита позволяет насладиться спокойной жизнью на эко-ферме с большим зелёным пространством, при желании, пожить в палатках, посидеть у костра, уйти от суеты. Созерцательные практики позволят по-новому и глубоко воспринять природу, найти новую гармонию, восстановить эмоциональное равновесие, укрепить здоровье. Вернуться к истоками – тем формам восприятия когда мир был живым и магичным.

ОКНО В НЕИЗВЕСТНОЕ

Созерцательный ретрит – это приключение. Удивительные миры ждут вас не только в заморских странах, они здесь рядом. Мы поможем вам научиться восстанавливать яркость и свежесть восприятия мира, входить в архетипические миры, описанные древними традициями, находить смысл и структуру в хаосе, видеть, как встречаются современность, сказки и быль. Сделать чудесное и мифическое частью своего опыта и использовать древние карты иных миров как действенный путеводитель по повседневной реальности.

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Каждый наш ретрит это прежде всего восстановление баланса. Мы используем интегральный* подход к практике с возможностью полной внутренней остановки и глубокой “перезагрузки” Ума, Тела и Души.

ОСОБЕННОСТИ СОЗЕРЦАТЕЛЬНОГО РЕТРИТА

Формат Созерцательного ретрита имеет свои особенности. Значительно большее, чем на наших классических выездных ретритах Метта Випассана, внимание будет уделяться работе с бессознательным. Образная медитация и другие техники, использующие активное воображение, будут здесь уже не вспомогательным, а одним из главных инструментов ретрита. Этот метод значительно отличается от практики визуализации и прямого программирования бессознательного. Он позволяет непосредственно воспринимать Архетипическую реальность, существующую независимо от нашей воли и намерений. Ведь прежде чем что-то менять, мы должны научиться воспринять реальность как она есть. 

Вы также познакомитесь с медитацией в ходьбе и медитаций на стихии (воду, огонь, ветер) – то есть с собственно созерцательными практиками, с открытыми глазами. Для лучшего понимания нового материала и обратной связи, во время лекций можно будет задавать устные вопросы. Будут возможны индивидуальные консультации по ходу практики.

ОСНОВНЫЕ ПРАКТИКИ РЕТРИТА:

МЕТТА

Медитация любящей доброты. Классическая буддийская медитативная техника для управления своим эмоциональным состоянием, завершения конфликта с собой и окружающими, развитие дружелюбия по отношению ко всем живым существам. В интегральном методе используется как база, основа для перехода к глубоким медитативным состояниям.

ОБРАЗНАЯ МЕДИТАЦИЯ

В основе практики лежит метод активного воображения. Это способ входа в архетипическую реальность – миры бессознательного – через спонтанно возникающие образы. По сути, это осознанное сновидение наяву. Особенностью является упор на визуальные образы, позволяющие плавно, меняя локации, уходить все глубже в бессознательное.

ШАМАНСКОЕ ГОРЛОВОЕ ДЫХАНИЕ

Древнейшая техника, в основе которой ритмичное дыхание под звуковой ритм, типологически расположена между ребёфингом и холотропным дыханием, но более безопасная. Используется для быстрого и эффективного входа в бессознательное (достижения ИСС), выключения психологических блоков и освобождения от негативных программ. 

МЕДИТАЦИЯ В ХОДЬБЕ

Этот метод позволяет практиковать во время движения. Концентрируя внимание на ощущениях в теле, шагах и дыхании можно войти в достаточно глубокие медитативные состояния, не теряя связи с внешним миром. Метод также включает: расширение зоны внимания при созерцании окружающего пейзажа и ходьбу с закрытыми глазами с акцентом на энергетические восприятия. Цель метода – достижение состояния глубокой осознанности момента здесь и сейчас.

МЕДИТАЦИЯ НА СТИХИИ

Древняя практика, в основе которой созерцание огня, воды и небесного свода. Практикуется с открытыми глазами в состоянии внутреннего безмолвия. Предметы сосредоточения в этой медитации естественны и не встречают внутреннего сопротивления – в такую медитацию легко войти спонтанно. При углублении медитации расширяется зона внимания и возможен переход к восприятию архетипических образов бессознательного и работа с энергиями.

ЙОГА

Специальная йога энергетики и даосские упражнения для раскрытия внутреннего ресурса и поддержания общего физического и энергетического тонуса.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ РЕТРИТА

Место проведения — эко-ферма

Ретрит будет проходить в красивейшем месте — эко-ферме недалеко от Монино, расположенной всего в 30 км. от Москвы. Эко-ферма состоит из ансамбля зданий для размещения гостей и залов для проведения практик.

Большая закрытая территория 1.5 Га, свой водоем. Вокруг лес, реки и другие естественные водоемы, чистый воздух, благостная атмосфера и тишина.

Адрес центра: Московская область, Богородский округ. 30 км. от Москвы по Щелковскому шоссе.

РАЗМЕЩЕНИЕ И СТОИМОСТЬ

1-комнатный большой номер

• Двуспальная кровать
• Туалет/душ на этаже

27000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошедших наши 1,3 или 10-дневные ретриты действует система скидок.

1-комнатный малый номер

• Двуспальная кровать
• Туалет/душ на этаже

22000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошедших наши 1,3 или 10-дневные ретриты действует система скидок.

Двухместное размещение

• Двуспальная кровать – 17000 руб.
• Раскладной диван – 15000 руб.
• Туалет/душ на этаже

от 15000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошедших наши 1,3 или 10-дневные ретриты действует система скидок.

Многоместное размещение

• Раскладной диван – 14000 руб.
• Односпальная кровать – 13000 руб.
• Раскладное кресло – 12000 руб.
• Туалет/душ на этаже

от 12000 руб.*

В стоимость входит: практика, питание и проживание.

* для участников прошедших наши 1,3 или 10-дневные ретриты действует система скидок.

Со своей палаткой

• Специальное место для палаток на территории
• Туалет/душ в 2 ближайших корпусах 

8000 руб.*

В стоимость входит: практика и питание.

ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА

МАКСИМ САТИ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Лектор и ведущий блогов о роли медитаций и духовных практик в современном мире.

Автор интегральной методики трансформации Ума, Тела и Души, через психофизические, энергетические и телесные практики и медитации. 

• Более 9 лет опыта преподавания.
• 100+ проведенных 1,3,5 и 10-дневных ретритов Випассаны.

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Сооснователь школы медитации Трех Путей. Преподаватель образных медитаций.   

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий. 

Автор методики медитативного погружения в бессознательные миры архетипической реальности. 

• Более 28 лет личной практики.
• 11+ лет опыта преподавания и проведения ретритов.

РЕТРИТЫ ГЛАЗАМИ УЧАСТНИКОВ

(подождите пока видео загрузятся)

Еще 100+ видео можно посмотреть на нашем канале по этой ссылке

--

С радостью ответим на ваши вопросы, напишите нам:

• ☎/WhatsApp/Telegram: +7.965.130-88-89 (Елена)

@: retrit@3ways-meditation.ru

--

Зарегистрироваться на ретрит вы можете через форму регистрации ниже (подождите пока форма загрузится):